🧠 عجلة عجلة الاستراحة

عن هذا القالب

تساعد الاستراحات الحركية القصيرة الطلاب على استعادة التركيز، خاصة بعد فترات طويلة من العمل على المقاعد. كل نشاط في هذه العجلة يستغرق نحو دقيقتين، ولا يحتاج إلى أدوات، ويمكن أداؤه بجانب المقعد.

نصائح لاستخدام هذه العجلة

• أدِر عندما تلاحظ انخفاض الطاقة، لا وفق جدول فقط.
• أضف أنشطة مهدئة مثل التنفس العميق بعد الفسحة.
• دع الفصل يصوّت على استراحة جديدة كل شهر.